« L’Art de rire de la Vie !!! » Parce que l’Art et la créativité sont de fabuleux outils d’expression de soi, je vous propose pour ces vacances:
Le matin, 3h d’Art Conscience pour créer, tant pour s’amuser que pour apprendre à :
– Se connaître (découvrir chacune de nos facettes)
– S’écouter (être attentif à ses ressentis et ses émotions)
– S’éveiller aux sens, à la nature, à l’art
– Se sociabiliser (trouver sa place au sein du groupe)
– Développer tolérance et bienveillance
– Dévoiler ses potentiels créatifs et intuitifs
– Se valoriser, être fière de son authenticité
Médiums utilisés : dessin aux pastels, peinture, modelage à l’argile, danse libre, improvisation théâtrale, écriture créative et bien d’autres…
Pause déjeuner avec repas sorti du sac puis jeux libres
L’après-midi, 2h d’atelier Zen pour prendre soin de soi et de l’autre :
– Mieux gérer ses émotions par la sophrologie
– Trouver un équilibre entre le physique, l’émotionnel et le mental par le yoga
– Échanger de manière positive par la communication non violente
– Être à l’écoute des besoins individuels et collectifs par l’éducation émotionnelle et sociale
– Trouver le calme en soi par la relaxation et la méditation
– Prendre soin de soi par l’automassage
Les différentes activités proposées seront ajustées sur l’instant suivant les potentialités, particularités et désirs des participants afin d’optimiser les apprentissages amenés de manière ludique, tout en assurant un cadre sécurisant et bienveillant.
